„Vabastades keha liikumiseks, vabaneb aju õppimiseks.“

(G. Connell ja C. McCarthy)

Kui lapsed on kehaliselt aktiivsed, suudavad nad õppimisele enam tähelepanu pöörata. Liikumine toetab enesehinnangut, maandab ärevust ja stressitaset. Liikumine parandab õpivõimet ja meeleolu, sest kehaline tegevus muudab meie ajukeemiat. See vabastab kuhjunud pingetest ja emotsioonidest, muutume rahulikumaks ja saame lõdvestuda ning oleme oma kehaga paremas kontaktis.

Lastejooga koosneb mängulistest harjutustest, mis saavad inspiratsiooni loodusest ning loomadest. Joogaga tegelemine aitab lapsel õppida hoolitsema oma keha, meele ja hinge eest, märkama oma vajadusi, andeid, soove ja võimalusi. Lapsed õpivad end väljendama ja saavutustest rõõmu tundma.

Uuest raamatust „Loov ja mänguline lastejooga“ saavad õpetajad ideid, kuidas toetada laste meelerahu, lõdvestumisoskusi, loovust ja ergutada liikumisrõõmu. Lihtsad tundidesse integreeritavad väikesed joogaharjutused, liikumisampsud ning hingamis- ja meelerahupausid aitavad taastada laste tähelepanu ja maandada koolipingeid. Võimlemisõpetajatele pakub raamat aga ideid, kuidas luua kehalise kasvatuse tundidest vahelduseks toredaid lastejooga tunde.

Raamatukaante vahel on kokku üle 70 joogapoosi ning üle 40 meelerahu- ja hingamisharjutuse, joogamänge, liikumisampse õppetöö vahepaladeks ja inspiratsiooni meisterdamiseks.

Astu sisse loovasse ja mängulisse lastejooga maailma ja tähistame üheskoos laste loovust! 

Telli raamat pegasus.ee.

Sooduskoodiga OPETAJA saad raamatu 15% soodsamalt! Kood kehtib septembrikuu lõpuni.